La bonne attitude pour maigrir sur psychologie.com

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Le régime, beaucoup le tente mais peu y résiste. Faut-il prendre soin de soi pour le réussir ?
Alors ? Serions-nous condamnés à notre caverne et n’en sortirions-nous que par à-coups, tremblant de faim, pour y replonger périodiquement la tête basse ? Non, si on fait la lumière et si on s’aperçoit qu’elle vient, comme toujours, de l’intérieur…
D’abord, se rebeller contre les autres et contre soi-même !
Ne pas s’installer dans la frustration.
Bouger, mais pas s’épuiser.
S’occuper de soi.

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