> Accueil > Annuaire > Régimes maigrir / sport / végétarien > Bouger pour vous aider à perdre du poids > Smiles Run - Karine Le Marchand

On ne court pas à 20 ans comme à 40, lorsqu’on est en surpoids, ou que l’on vient d’accoucher. Smilesrun s’adresse à tous les coureurs débutants qui veulent prendre soin d’eux en se faisant plaisir, et en évitant de se blesser. Réintroduire de la joie dans le running, sortir de la compétition, valoriser le fun plus que le chrono est sans doute le meilleur moyen pour inciter les débutants à démarrer le sport.

Grâce à l’application mobile gratuite Smilesrun, développée avec des coachs sportifs spécialisés dans le running, chacun peut démarrer la course, suivre son programme d'entraînement personnalisé et progresser à son rythme. Smilesrun.fr est aussi le nouveau site pour les runners débutants, où des médecins et des spécialistes donnent des conseils sur la course à pied, la santé, la nutrition, la psychologie, la médecine du sport, etc. Smilesrun, c’est aussi un événement sportif de course déguisée, où les participants peuvent même effectuer le parcours en marchant. Ce qui compte, c’est d’arriver au bout avec le sourire.

Et plein de conseils personnalisés.