Rechercher
Coup de coeur
> Accueil > Annuaire > Régimes maigrir / sport / végétarien > Régimes du sportif > NUTRI-SITE, LE SPORT ET LA FORME
NUTRI-SITE, LE SPORT ET LA FORME
"Nutrition du sport", ou comment manger pour gagner ! Dossiers, conseils, recettes des pros, forum d’experts... La nutrition sportive au service de votre corps !
Le départ de la journée : le petit-déjeuner du sportif.Commencez la journée de la meilleure des façons par un solide petit déjeuner. La performance sportive et le bien-être reposent sur un entraînement adéquat, mais également sur un respect de l’équilibre alimentaire. On observe que le petit-déjeuner est parfois «oublié» par un grand nombre de sportifs alors qu’il est la clé de voûte d’une bonne répartition alimentaire dans la journée. Voici quelques conseils et explications qui, nous l'espérons, vous inciteront à ne pas «sauter» ce précieux « starter » énergétique.
Flux RSS
http://www.nutri-site.com/rss/flux-1.xml
- Bien manger pour mieux pratiquer les exercices physiques : Pratiquer de l'activité physique aide à brûler les calories en excès et à se maintenir en bonne santé. Le sport aide également à réduire les risques de maladie. Mais vous devez toujours consulter votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice.
- PunchPower lance 2 boissons avec la FDJ : Depuis sa création, la marque de nutrition sportive naturelle Punch Power est le partenaire de nombreux sportifs de haut niveau. De ce partenariat est née une nouvelle gamme de 2 boissons, formulée par Punch Power en collaboration directe avec les équipes d’encadrement de l’équipe cycliste FDJ.
- Comment se nourrissent les tennismen ? : Une étude transversale réalisée auprès de 70 joueurs de tennis européens et nord - américains (âge moyen = 19 ans) décrit leurs habitudes alimentaires avant, pendant et après les matchs.
- Pour une clarification du cadre législatif des aliments pour sportifs : Cosigné par plusieurs associations européennes, ce manifeste appelle à l’adaptation de la réglementation européenne alimentaire générale afin d’assurer une utilisation sûre et un étiquetage adapté des aliments pour sportifs au sein de l’Union Européenne.
- La spiruline, le superaliment qui tient ses promesses : Si vous vous intéressez au sport, à la nutrition, à la santé ou encore à l'esthétique, la spiruline n'a pas pu vous échapper. Cette microalgue bleu-vert, qui se développe dans les eaux alcalines, est le sujet favori des médias ces derniers mois.
- Quel ratio oméga 6/ oméga 3 en nutrition sportive : Dans la diététique sportive, il y a souvent une question qui revient : quelles graisses privilégier dans son alimentation ? Vous savez, bien entendu, qu’il faut privilégier les graisses insaturées ou graisses saturées. Mais toutes les bonnes graisses ne se valent pas et ne confèrent pas les mêmes effets sur notre corps. On parle alors de la balance entre deux bons types d’acides gras qui sont les oméga-6 et les oméga-3. Connaissez-vous l’importance de ce ratio ?
- LeBootCamp, un régime qui plait : Il y a une dizaine d’années Valérie Orsoni a conçu une méthode minceur efficace et naturelle pour retrouver et stabiliser son poids idéal. Valérie Orsoni propose une approche originale pour résoudre la problématique de surpoids, à la fois gourmande, saine et équilibrée, tout en étant pragmatique et efficace.
- Les 3 seules choses où tout le monde s’accorde quand il s'agit de nutrition : Il n'y a pas beaucoup d’entente sur la nutrition. Sur de nombreux sujets – la graisse, le sel et les glucides pour en nommer quelques-uns – les recommandations publiques diront une chose, mais les défenseurs du régime paléo, végétalien ou même la mode insisterons que le contraire est aussi vrai....
- PhytoQuant accompagne la nutrition du sportif : PhytoQuant a pour vocation de concevoir et distribuer par le biais de la vente à distance, des compléments alimentaires de haute qualité. PhytoQuant a su se développer et s’implanter dans ce secteur fortement concurrentiel. Aujourd’hui, la société maintient son ascension et s’implique encore plus sur le marché du bien être des sportifs.
- La banane : l'allier du sportif !? : Il est bien établi que l’alimentation et la préparation diététique optimisent la qualité de la pratique sportive, tant dans le maintien d’une bonne santé que dans l’amélioration de la performance.